Lernziele & Inhalte

Psychische Gesundheit nachhaltig stärken

Dieser Kurs bereitet dich integrativ darauf vor, als Fachperson die Lebensqualität von Einzelpersonen und Gruppen aktiv zu verbessern und positive Veränderungen zu gestalten. Du erlangst ein tiefes Verständnis der Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit und lernst die wichtigsten Theorien und Modelle kennen. Zudem erfährst du, wie sich diese in praktische Strategien zur Förderung der psychischen Widerstandskraft und des Stressmanagements umsetzen lassen. Dabei setzt du dich intensiv mit Risiko- und Schutzfaktoren auseinander und erwirbst die Fähigkeit, Präventions- und Interventionsprogramme individuell und zielgruppenspezifisch zu gestalten.

Anhand praxisnaher Beispiele und Übungen entwickelst du konkrete Maßnahmen, die du direkt in verschiedenen Lebenswelten – wie Schule, Universität oder Arbeitsplatz – anwenden kannst. Darüber hinaus vertiefst du dein Wissen über motivationsfördernde Strategien, um künftig gesundheitsbewusstes Verhalten nachhaltig zu unterstützen.

Auszüge aus den Lerninhalten:

Interventionen zur Förderung psychischer Gesundheit:

• Erkennen, Erhalten, Schützen: Interventionen zur Förderung psychischer Gesundheit
• Intervention bei Stress: Quellen von Stress erkennen und wirksame Interventionen einsetzen

Motivationsmanagement im Bereich Gesundheitsförderung:

• Gesundheitsbezogenes Motivationsmanagement
• Angewandtes Motivationsmanagement im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung

Abschluss

Dein Hochschulzertifikat mit 6 Credits

Nach erfolgreicher Bearbeitung von drei Einsendeaufgaben erhältst du dein Hochschulzertifikat, mit dem du dein erworbenes Fachwissen nachweisen kannst. Wenn du zusätzlich eine Klausur erfolgreich absolvierst, werden auf deinem Hochschulzertifikat auch die mit diesem Kurs erworbenen 6 Credits ausgewiesen. Damit ist der Kurs auch auf ein Hochschulstudium anrechenbar.