Selbsterfahrung & Entspannung
![](/fileadmin/_processed_/4/e/csm_HSK_Selbsterfahrung_Entspannung_96c0e64966.jpg)
Gnothi seautón. Erkenne dich selbst. Diese Mahnung soll einst über dem Orakel von Delphi gestanden haben. Was so einfach klingt, verlangt dem Menschen einiges ab. Selbsterkenntnis ist das Ergebnis eines eingehenden Reflexionsprozesses – der Selbsterfahrung.
Ob bei einem Menschen Stress entsteht, entscheidet sich durch seine Einschätzung über die persönlichen Ressourcen, um einen Stressreiz bewältigen zu können. Ein wirksames Stressmanagement erfordert eine Reflexion des Menschen darüber, was ihm in einer belastenden Lebenssituation guttut. Entspannungsverfahren sind eine Möglichkeit aktiven Stressmanagements.
Dieser Hochschulkurs richtet sich an psychologisch vorgebildete Personen, die sich eingehend mit Fragen der Selbsterfahrung und Entspannungsverfahren als Möglichkeit des aktiven Stressmanagements beschäftigen möchten. Sie lernen verschiedene anwendungsorientierte Methoden des In-Sich-Gehens kennen, die Sie in therapeutische und beraterische Prozesse einbinden können.
Dieser Hochschulkurs umfasst 6 Credits und schließt mit einem Hochschulzertifikat der Euro-FH ab.
4 Monate
2 Monate
2 Studienhefte, 2 Digitale Lerneinheiten
Noch bis 30.09.2024 online anmelden
und 10% sparen:
Ab 249,- € studieren
Jetzt informieren
Dieser Kurs ist grundsätzlich auf ein grundständiges Fernstudium an der Euro-FH anrechenbar.
In unserem Download-Center stellen wir Ihnen vertiefende Informationen und Auszüge aus den Original-Studienunterlagen zur Verfügung. Mit Ihrem Login erhalten Sie direkten Online-Zugang zu geschützten Detailinformationen.
Lernziele & Inhalte
In diesem Hochschulkurs erlangen Sie umfangreiches, anwendungsorientiertes und differenziertes Wissen zu Selbsterfahrungs-, Imaginations- und Entspannungsmethoden im Kontext therapeutischer bzw. beraterischer Prozesse. Sie verfügen Sie über ein breites und kritisches Verständnis der verschiedenen Methoden und Anwendungsbereiche sowie der Gefahren und Kontraindikationen der genannten Verfahren. Zudem können Sie kontextabhängig abwägen, ob und inwieweit ihr Einsatz gerechtfertigt ist, und reflektieren kritisch mögliche Folgen therapeutischen bzw. beraterischen Handelns.
Selbsterfahrungsmethoden
Stress, Stressmanagement und Entspannungsverfahren
Abschluss
Nach erfolgreicher Bearbeitung von 2 Einsendeaufgaben erhalten Sie Ihr Hochschulzertifikat, mit dem Sie Ihr erworbenes Fachwissen nachweisen. Wenn Sie zusätzlich eine Projektarbeit erfolgreich absolvieren, werden auf Ihrem Hochschulzertifikat auch die mit diesem Kurs erworbenen 6 Credits ausgewiesen. Damit ist der Kurs auch auf ein Hochschulstudium anrechenbar.
Wir sind montags-freitags von 8 bis 20 Uhr für Sie da und beraten Sie gerne!